La vaca Lechera

Por Mariel Rosciano

Varias veces a lo largo de tu vida acusaste que estabas hecha una vaca, pero lo que nunca creíste es que podías llegar a serlo literalmente. Por supuesto que hacerte cargo de esta situación llevo su tiempo, pero una tarde pasaste por al lado del espejo y descubriste que estas hecha un desastre. Las remeras tienen manchas de leche, vómitos y otros fluidos que tu hijo siempre vuelca sobre vos, que sos lo único que tiene a mano. Tus calzas marcan las formas deformadas producto del post-parto, y ya es difícil saber si volverás a tener la poca cintura que alguna vez tuviste, si la panza se te va a desinflar o vas a quedar embarazada el resto de tu vida y si tus tetas seguirán así de infladas y sexys o se convertirán en dos tristes pasas de uvas…  
A eso sumale que tu hijo toma teta cada tres horas, y que como queres empezar a llenar el freezer de alimento para cuando vuelvas a trabajar, el resto del tiempo lo usas para ordeñarte. Si, si, aprender a usar un saca leche es una experiencia religiosa. Lo primero que te viene a la cabeza es el paseo que hiciste en el primario a la granja de agronomía en donde un cruel veterinario te contaba como las vacas producían la leche que vos tomabas todas las mañanas. Nunca te habías sentido tan identificada con ellas como ahora. Todo el día ahí, dale que dale, produciendo para que otro se lo tome… y vos ahora estas igual. Tu freezer parece un laboratorio lleno de frasquitos llenos para que tu hijo no te extrañe tanto cuando decidas volver a trabajar.
Por más que intentes escapar de esto con un baño, cambiándote de ropa todo el tiempo, y tratando de espaciar los momentos de alimentación de tu criatura la sensación vacuna te persigue, no te preocupes, lo único que te falta es empezar a hacer muuuu.

Eso que nadie te dijo a la hora de dar la teta

Por Mariel Rosciano

… o que no quisiste escuchar. Porque resulta que de golpe todo te suena a nuevo, divertido, doloroso y desconocido. En el hospital la puericultora que lo primero que te pregunta es si en casa estuviste haciendo los ejercicios de pellizcarte y pasarte crema de caléndula. Y vos como en la secundaria le mentís y le decís que si, pero ni loca te ponías a pellizcarte con lo doloroso que te resulto la única vez que lo intentaste. Nadie te aviso que la leche tarda en bajar, y que a veces te baja de golpe y las tetas se ponen duras como una roca a la que tenes que masajear para que cuando el bebe chupe salga. Porque al bebe le cuesta aprender y vos no tenes vocación docente. Así que la primer noche tu marido se la pasa masajeándote con fuerza para deshacer todos esos nudos que se hicieron y que vos no te pode sacar porque te duele. Tus tetas pasan por las manos de todos en el hospital. Los pezones te duelen y los bebes muerden, y encima no siempre que pide la teta es para comer. Otras es para calmar la ansiedad… y vos con que te calmas!? Y lo peor es encontrar el ritmo para cambiarlo de teta, empezas con el sistema diez y diez, pero a tu gordito no le resulta, así que lo cambias de teta como tres veces hasta que queda satisfecho. Después te dicen que le des a demanda y la demanda puede ser que estés 45 minutos con él en la teta lo más tranquilo. Y ni hablar de las veces que se te duerme terminando con la primera teta y te deja con la otra que chorrea y te obliga a meterte en la ducha, masajearte y sacarte lo que el crío no tomo. Si a eso le sumamos el odioso sacaleches que nadie te dijo que era un aparato tan cruel cuando te convencieron de que lo mejor era que juntaras leche para cuando vuelvas a trabajar. Los primeros días te sentís como una vaca lechera, entre tu bebe que se alimenta, el aparato que te ordeña y los kilos que te quedaron de mas. Pero por suerte todo pasa, y cuando vos y tu bebé se acostumbran a todo esto, sentarte a darle la teta, mirarlo como se alimenta de vos mientras se acarician las manos es lo mas maravilloso que sucede en el mundo.

De nuevo a la rutina

Por Mariel Rosciano

Como no tengo punto medio me deje llevar por mis hormonas, y no lo que me recomendó el pediatra, e implementé todos los cambios juntos. Jornada de trabajo completa, jardín medio día y medio día con mi suegra. Por supuesto que por hacerme la superada tuve que llorar en silencio cuando la seño agarro en sus brazos a la bebe y se la llevo para adentro. Todo el viaje en subte mariconeado, cuando llegué al trabajo y había logrado sacarme el tema de la cabeza por un rato, mis tetas se ocuparon de recordármelo. Y como soy una madre culposa no puedo irme a trabajar y dejar a mi hija así como así aceptando la idea de ser reemplazada tan pronto por una maestra, una abuela y un cartón de leche. Todavía tengo que ser imprescindible por lo menos con algo, aunque el precio sea caro. El reloj biológico me funciona a la perfección, así que en el mismo momento en que la bebe esta tomando una mamadera en brazos de otra, yo estoy encerrada en el baño de la oficina ordeñándome. Así que al cansancio del trabajo, al que llego con pocas horas de sueño, sumale el cansancio por sacarme leche, o sea, extraerme energías. Mas el viaje de vuelta en colectivo, con la cintura destrozada y un pibe que me da el asiento porque confunde mi panza con la de una embarazada. Y mi ego, que otra vez se equivoca y en lugar de aceptar el asiento gustosa le escupo en la cara que ¨ ya se que estoy gorda pero lamentablemente el mundo no esta lleno de pampitas que paren pibes y quedan como si nada, y que esta es panza de haber parido hace poco, ser ama de casa, esposa y trabajadora y que seguro que si el reparto de tareas fuera equitativo y los hombres hicieran la mitad de lo que hacemos la mujeres yo ya habría recuperado mi figura ¨.

Lactancia Paterna

El papá debe participar del momento de lactancia del bebé ocupando un espacio de mimos y contención familiar.

Las comidas son momentos para compartir en familia. Cuando un bebé se alimenta también tiene que participar el papá, aportando la contención que la mamá y el niño necesitan.
Los padres cumplen un rol fundamental luego del nacimiento del niño. Mientras la mamá se ocupa del cuidado del bebé, el papá puede colaborar ocupándose de las cuestiones sociales, con las visitas que se acercan a conocer al nuevo integrante de la familia, de las necesidades y prioridades de los hermanos, de manera que la mamá pueda atender las necesidades del pequeño y la higiene y cuidado personal. El padre debe ocupar un lugar en el entorno social del niño, estando presente desde el comienzo del amamantamiento, se aconseja que sea entre la media hora y dos horas de vida, hablando y alentando al niño a alimentarse. Ese momento es el contacto del bebé con el afuera y tiene que realizarse en el núcleo familiar.

El niño reconoce a la mamá y al papá por separado, según el trato, los mimos y el tono de voz de ambos. Los papás se relacionan diferente con sus hijos a través de juegos más estimulantes, caricias distintas, incluso la manera de hamacarlo es distinta. Cuando el bebé está en brazos del papá, este regula la temperatura según la de su niño, por eso es frecuente que el padre tenga calor cuando lo alza.

Tips para que el padre colabore durante el amamantamiento del bebé:

El papá debe ayudar a que la mamá se encuentre cómoda, con buen respaldo, a través de almohadas, con una buena alineación con en el tronco y cabeza. Si la mamá se encuentra tensa, el niño no se alimenta bien.
Puede acercarle líquido, ya que la temperatura aumenta un grado en el momento de mamar.
Proveer a la madre con algún nutriente sano ya que al comer se produce insulina que actúa a favor de la síntesis de la leche.
Colaborar en la tranquilidad de la madre, creando un entorno sereno.
Ayudar en las actividades de la casa y del cuidado de los hermanos para que la mamá pueda distenderse, ya que facilita la bajada de leche.

Gracias Materna por compartir la nota con nosotros!

10 Tips para amamantar

Gracias Cruz Rosa por estos consejos

Llegó el momento tan esperado de dar de mamar al bebé, pero para que los pezones no se lastimen y no duelan es muy importante que tengas en cuenta estas 10 pautas:

1) Amamantar frecuentemente
Una vez que la leche haya bajado, es muy importante tratar de no pasar grandes períodos sin que el bebé se prenda al pecho, esto evitará dolores molestos en la mama y además mantiene un buen nivel de producción de leche, ya que mientras más amamantes más leche tendrás.

2) Extracción de leche
Si tienes más leche de la que tu niño puede mamar, extráela con un sacaleche y colócala en biberones para congelar.

3) Rotación en las mamadas
Es muy importante a que no se acostumbre a mamar de un solo pezón, haz que vacíe un pecho primero y luego el otro. Esto además es importante ya que en la mamada del mismo pecho la leche cambia su composición, volviéndose más rica en grasa al final, por lo que es importante que tu bebé tome de esta leche (segunda leche).

4) Posición del bebé
Variar la posición del bebé también puede ayudar. Trata de que tome el pecho sentado en tus muslos, a tu lado o bien recostados en la cama, en posiciones que les resulten cómodas para ambos, bien pegado a ti y panza con panza, para que no tenga su cabecita girada.

5) Buena prendida
Fíjate que el bebé tenga una buena prendida, es decir agarrando con su boquita el pezón y gran parte de la areola, ya que de otro modo el bebé puede tirar y lastimar el pezón.

6) Limpieza
Es muy recomendable la limpieza de tus pezones, para esto es importante que los limpies solamente con agua y luego dejarlos secar al aire libre o al sol.

7) Lubricación

Lubrica tus pezones con crema de caléndula, que no es tóxica para tu bebé por lo que no hará falta que te la quites antes de amamantar.

8)Curación de grietas
Si tus pezones tienen grietas puedes utilizar tu misma leche alrededor de los mismos, ya que posee propiedades cicatrizantes. Luego déjalos secar al aire.

9) Ventilación
Protege tus pezones con protectores de pezón para que se mantengan aireados. Los más convenientes son los de siliconas, con espacios especiales de aire.

10) Exposición al sol
Expone tus pezones al sol algunos minutos todos los días, ya que te ayudará a que se mantengan libres de humedad y a que se fortalezcan.

Es muy importante que mantengas siempre tus pezones aireados y lubricados, de esta forma evitarás lastimaduras y sensibilidades incómodas que te pueden privar de este maravilloso momento. Puede que nunca tengas grietas o lastimaduras en tus pezones al amamantar, pero si las tienes, recuerda estos puntos básicos: Buena postura, buena prendida y ALAS para tus pezones (Aire, Leche, Agua y Sol) y las grietas sanarán en cuestión de días, de no ser así por favor acude a tu médico. Recuerda estos pasos y disfruta de este momento tan especial.

Como mejorar los pechos despues de amamantar!!