La vaca Lechera

Por Mariel Rosciano

Varias veces a lo largo de tu vida acusaste que estabas hecha una vaca, pero lo que nunca creíste es que podías llegar a serlo literalmente. Por supuesto que hacerte cargo de esta situación llevo su tiempo, pero una tarde pasaste por al lado del espejo y descubriste que estas hecha un desastre. Las remeras tienen manchas de leche, vómitos y otros fluidos que tu hijo siempre vuelca sobre vos, que sos lo único que tiene a mano. Tus calzas marcan las formas deformadas producto del post-parto, y ya es difícil saber si volverás a tener la poca cintura que alguna vez tuviste, si la panza se te va a desinflar o vas a quedar embarazada el resto de tu vida y si tus tetas seguirán así de infladas y sexys o se convertirán en dos tristes pasas de uvas…  
A eso sumale que tu hijo toma teta cada tres horas, y que como queres empezar a llenar el freezer de alimento para cuando vuelvas a trabajar, el resto del tiempo lo usas para ordeñarte. Si, si, aprender a usar un saca leche es una experiencia religiosa. Lo primero que te viene a la cabeza es el paseo que hiciste en el primario a la granja de agronomía en donde un cruel veterinario te contaba como las vacas producían la leche que vos tomabas todas las mañanas. Nunca te habías sentido tan identificada con ellas como ahora. Todo el día ahí, dale que dale, produciendo para que otro se lo tome… y vos ahora estas igual. Tu freezer parece un laboratorio lleno de frasquitos llenos para que tu hijo no te extrañe tanto cuando decidas volver a trabajar.
Por más que intentes escapar de esto con un baño, cambiándote de ropa todo el tiempo, y tratando de espaciar los momentos de alimentación de tu criatura la sensación vacuna te persigue, no te preocupes, lo único que te falta es empezar a hacer muuuu.

Eso que nadie te dijo a la hora de dar la teta

Por Mariel Rosciano

… o que no quisiste escuchar. Porque resulta que de golpe todo te suena a nuevo, divertido, doloroso y desconocido. En el hospital la puericultora que lo primero que te pregunta es si en casa estuviste haciendo los ejercicios de pellizcarte y pasarte crema de caléndula. Y vos como en la secundaria le mentís y le decís que si, pero ni loca te ponías a pellizcarte con lo doloroso que te resulto la única vez que lo intentaste. Nadie te aviso que la leche tarda en bajar, y que a veces te baja de golpe y las tetas se ponen duras como una roca a la que tenes que masajear para que cuando el bebe chupe salga. Porque al bebe le cuesta aprender y vos no tenes vocación docente. Así que la primer noche tu marido se la pasa masajeándote con fuerza para deshacer todos esos nudos que se hicieron y que vos no te pode sacar porque te duele. Tus tetas pasan por las manos de todos en el hospital. Los pezones te duelen y los bebes muerden, y encima no siempre que pide la teta es para comer. Otras es para calmar la ansiedad… y vos con que te calmas!? Y lo peor es encontrar el ritmo para cambiarlo de teta, empezas con el sistema diez y diez, pero a tu gordito no le resulta, así que lo cambias de teta como tres veces hasta que queda satisfecho. Después te dicen que le des a demanda y la demanda puede ser que estés 45 minutos con él en la teta lo más tranquilo. Y ni hablar de las veces que se te duerme terminando con la primera teta y te deja con la otra que chorrea y te obliga a meterte en la ducha, masajearte y sacarte lo que el crío no tomo. Si a eso le sumamos el odioso sacaleches que nadie te dijo que era un aparato tan cruel cuando te convencieron de que lo mejor era que juntaras leche para cuando vuelvas a trabajar. Los primeros días te sentís como una vaca lechera, entre tu bebe que se alimenta, el aparato que te ordeña y los kilos que te quedaron de mas. Pero por suerte todo pasa, y cuando vos y tu bebé se acostumbran a todo esto, sentarte a darle la teta, mirarlo como se alimenta de vos mientras se acarician las manos es lo mas maravilloso que sucede en el mundo.

De nuevo a la rutina

Por Mariel Rosciano

Como no tengo punto medio me deje llevar por mis hormonas, y no lo que me recomendó el pediatra, e implementé todos los cambios juntos. Jornada de trabajo completa, jardín medio día y medio día con mi suegra. Por supuesto que por hacerme la superada tuve que llorar en silencio cuando la seño agarro en sus brazos a la bebe y se la llevo para adentro. Todo el viaje en subte mariconeado, cuando llegué al trabajo y había logrado sacarme el tema de la cabeza por un rato, mis tetas se ocuparon de recordármelo. Y como soy una madre culposa no puedo irme a trabajar y dejar a mi hija así como así aceptando la idea de ser reemplazada tan pronto por una maestra, una abuela y un cartón de leche. Todavía tengo que ser imprescindible por lo menos con algo, aunque el precio sea caro. El reloj biológico me funciona a la perfección, así que en el mismo momento en que la bebe esta tomando una mamadera en brazos de otra, yo estoy encerrada en el baño de la oficina ordeñándome. Así que al cansancio del trabajo, al que llego con pocas horas de sueño, sumale el cansancio por sacarme leche, o sea, extraerme energías. Mas el viaje de vuelta en colectivo, con la cintura destrozada y un pibe que me da el asiento porque confunde mi panza con la de una embarazada. Y mi ego, que otra vez se equivoca y en lugar de aceptar el asiento gustosa le escupo en la cara que ¨ ya se que estoy gorda pero lamentablemente el mundo no esta lleno de pampitas que paren pibes y quedan como si nada, y que esta es panza de haber parido hace poco, ser ama de casa, esposa y trabajadora y que seguro que si el reparto de tareas fuera equitativo y los hombres hicieran la mitad de lo que hacemos la mujeres yo ya habría recuperado mi figura ¨.

10 Tips para amamantar

Gracias Cruz Rosa por estos consejos

Llegó el momento tan esperado de dar de mamar al bebé, pero para que los pezones no se lastimen y no duelan es muy importante que tengas en cuenta estas 10 pautas:

1) Amamantar frecuentemente
Una vez que la leche haya bajado, es muy importante tratar de no pasar grandes períodos sin que el bebé se prenda al pecho, esto evitará dolores molestos en la mama y además mantiene un buen nivel de producción de leche, ya que mientras más amamantes más leche tendrás.

2) Extracción de leche
Si tienes más leche de la que tu niño puede mamar, extráela con un sacaleche y colócala en biberones para congelar.

3) Rotación en las mamadas
Es muy importante a que no se acostumbre a mamar de un solo pezón, haz que vacíe un pecho primero y luego el otro. Esto además es importante ya que en la mamada del mismo pecho la leche cambia su composición, volviéndose más rica en grasa al final, por lo que es importante que tu bebé tome de esta leche (segunda leche).

4) Posición del bebé
Variar la posición del bebé también puede ayudar. Trata de que tome el pecho sentado en tus muslos, a tu lado o bien recostados en la cama, en posiciones que les resulten cómodas para ambos, bien pegado a ti y panza con panza, para que no tenga su cabecita girada.

5) Buena prendida
Fíjate que el bebé tenga una buena prendida, es decir agarrando con su boquita el pezón y gran parte de la areola, ya que de otro modo el bebé puede tirar y lastimar el pezón.

6) Limpieza
Es muy recomendable la limpieza de tus pezones, para esto es importante que los limpies solamente con agua y luego dejarlos secar al aire libre o al sol.

7) Lubricación

Lubrica tus pezones con crema de caléndula, que no es tóxica para tu bebé por lo que no hará falta que te la quites antes de amamantar.

8)Curación de grietas
Si tus pezones tienen grietas puedes utilizar tu misma leche alrededor de los mismos, ya que posee propiedades cicatrizantes. Luego déjalos secar al aire.

9) Ventilación
Protege tus pezones con protectores de pezón para que se mantengan aireados. Los más convenientes son los de siliconas, con espacios especiales de aire.

10) Exposición al sol
Expone tus pezones al sol algunos minutos todos los días, ya que te ayudará a que se mantengan libres de humedad y a que se fortalezcan.

Es muy importante que mantengas siempre tus pezones aireados y lubricados, de esta forma evitarás lastimaduras y sensibilidades incómodas que te pueden privar de este maravilloso momento. Puede que nunca tengas grietas o lastimaduras en tus pezones al amamantar, pero si las tienes, recuerda estos puntos básicos: Buena postura, buena prendida y ALAS para tus pezones (Aire, Leche, Agua y Sol) y las grietas sanarán en cuestión de días, de no ser así por favor acude a tu médico. Recuerda estos pasos y disfruta de este momento tan especial.

El periné, un capítulo aparte

Por Mariel Rosciano

¿Merece el periné un capítulo aparte? Realmente no lo sé, pero si sé que el día en que tu mejor amiga llego al bar con una bolsa llena de regalos te sentiste extasiada y morías de ganas por ver que encontrarías allí. Por tu cabeza pasaron millones de ideas, tal vez le pagaron un doble aguinaldo y decidió gastarlo en la futura criatura, tal vez es una bolsa llena de herencias de sus hijos… lo cierto es que de todas las ideas que imaginaste jamás se te paso por la cabeza pensar que la bolsa estaría cargada de esos odiosos elementos que ninguna futura mamá quiere ni pensar. A medida que ibas sacando cosas, tu cara de espanto iba creciendo. Toallas tipo pañal para las primeras semanas de incontinencia, protectores mamarios para cuando chorrees leche como loca, crema de caléndula para que prepares a tus chicas para lo que se les viene, un horroroso aparato para que te ordeñes y lo mas curioso un extenso libro que reza en su portada ¨El periné femenino¨. De más esta decir que guardaste todo con cierto pudor – ya que habías logrado la atención de todas las mesas del bar – y continuaste charlando tratando de no pensar porque tu amiga había decidido arruinar tu idilio con la maternidad.
Varias semanas después te volviste a encontrar con la bolsa que estaba perdida en algún rincón de la casa y te dio curiosidad el libraco ese que hablaba del periné. ¿Que miércoles es el periné? ¿Y para que un libro que hable de él? Lo primero que te llamo la atención es que la autora se hacía la misma pregunta que vos en la introducción solo que, a diferencia tuya, se contestaba dos líneas mas abajo que esta parte de la anatomía femenina era muy importante, por lo tanto mantenerla en buen estado también lo era. Básicamente la idea del libro es que no aceptes de buena manera que las consecuencias del parto serán la incontinencia o un coito doloroso. Así que esta buena señora se puso a investigar su pelvis y perine para contarte a vos como podes evitar hacerte miércoles durante el parto. De paso a esta dulce señora, te la imaginas ya como una abuelita, se le ocurrió hacer toda una rutina de ejercicios para practicar a la hora de ir a dormir y de paso hacer las noches más divertidas. Porque tu marido se mata de risa cada vez que te ve en luchar con la  posición para ejercitarlo, pero más cuando no te queda otra que dejar la rutina antes de empezar la segunda repetición porque te agarran ganas de ir a pillar. Conclusión: terminas no haciendo nada pero divirtiendo al gordo que se revuelca de risa en la cama.

Como mejorar los pechos despues de amamantar!!